Rückentraining 55'
Rückentraining 55'
Zeitraum
Personenanzahl
1
Termine
Fr 31.10.2025, 12:15 - 13:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Mo 03.11.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 04.11.2025, 10:05 - 11:00
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Fr 07.11.2025, 12:15 - 13:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 10.11.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 11.11.2025, 10:05 - 11:00
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Fr 14.11.2025, 12:15 - 13:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 17.11.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 18.11.2025, 10:05 - 11:00
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Fr 21.11.2025, 12:15 - 13:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 24.11.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 25.11.2025, 10:05 - 11:00
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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